Luktar fisk i underlivet kan vara oroande och skamligt att prata om. Men här kommer det goda beskedet: det är helt vanligt och går att behandla. Lukten orsakas oftast av bakteriell vaginos, alltså en obalans i underlivets naturliga bakterieflora. Intressant nog beror lukten på samma kemiska ämnen som finns i fisk och fermenterade matvaror ett samband som kopplar denna hälsofråga till mat på ett fascinerat sätt (även om det inte har med din diet att göra).

Vad orsakar fisklukt och hur känner du igen det

Normalt domineras underlivet av laktobaciller som skapar en skyddande sur miljö. Vid bakteriell vaginos minskar dessa användbara bakterier och ersätts av anaeroba bakterier istället. Dessa producerar illaluktande ämnen kallade aminer - samma kemiska föreningar som ger fisk sin karakteristiska lukt. Ungefär 10 30 procent av svenska kvinnor drabbas varje år av detta.

Symtomen är ganska tydliga: gråvit, tunn flytning med fisklukt. Lukten förvärras ofta efter samlag eller mensblödning. Du kan också känna mild klåda eller obehag, men oftast utan inflammation. Det är viktigt att söka läkare om lukten blir starkare eller kvarstår i längre tid. En gynekolog kan snabbt diagnosticera tillståndet genom pH-mätning och ett enkelt test.

Förebygga och behandla fisklukt naturligt

Det viktigaste är att skydda underlivets naturliga miljö. Undvik överdriven tvättning med starka tvålar det skadar skyddsbarriären. Använd kondom vid sex med nya partners för att minska risken för obalans. Ha god hygien utan att göra det till något extremt eller obsesivt.

Läkare förskriver vanligtvis antibiotikakräm eller tabletter under 3 7 dagar. behandlingen fungerar väl, men symtomen kan ibland återkomma senare.

En väldigt vanlig missuppfattning är att fisklukt beror på vad du äter. Det stämmer faktiskt inte. Lukten orsakas av bakterieobalans i underlivet, inte av din mat. Du kan äta fisk och andra livsmedel helt normalt utan problem.

Det är viktigt att inte ignorera lukten. Obehandlad bakteriell vaginos kan öka risken för andra infektioner. Men kom ihåg: detta är inget att skämmas för. Det är en vanlig hälsofråga som många kvinnor upplever under sitt liv. Med rätt behandling försvinner lukten snabbt. Ta kontakt med din läkare om du misstänker att du har bakteriell vaginos de kan hjälpa dig på några dagar och ge dig svar.